Veel üks viis, kuidas koerad saavad kasu teie tervisele, eriti kui vananete

Tervislik aktiivsus on oluline igas vanuses, kuid kui jõuame hilisesse täiskasvanueasse, muutub see rasvumise, diabeedi, südamehaiguste ja artriidi vastu imperatiivseks.

Inglismaa teadlased Ida-Anglia ülikoolist ja Cambridge'i ülikooli dieedi ja aktiivsuse uuringute keskusest kavandasid uuringu, et selgitada välja, kas koera omamine pakkus vanematele täiskasvanutele olulist motivatsiooni treenimiseks.

must reede lemmikloomapakkumised

Nad leidsid, et koera omamine või jalutamine on üks tõhusamaid viise, kuidas tagada vananevatele kodanikele järjepidevalt aktiivne eluviis - isegi külma, niiske ilmaga.

Uuringus paluti enam kui 3100 vanemal täiskasvanul vanuses 40–79 aastat kanda kiirendusmõõturit, mis mõõtis pidevalt nende kehalise aktiivsuse taset seitsmepäevase perioodi jooksul. Samuti paluti neil vastata küsimustele oma keskkonna, vanuse, hariduse, soo ja tervisliku seisundi kohta.

18% olid koeraomanikud - neist kaks kolmandikku jalutasid oma koerad vähemalt üks kord päevas. Keskmiselt olid koerte jalutajad püsivalt aktiivsemad, sõltumata ilmast, ning ka need, kes teatasid heast tervisest, olid tõenäolisemalt ka koeraomanikud.

Töö juhtiv autor dr Yu-Tzu Wu ütles:

„Me teame, et kehalise aktiivsuse tase väheneb vananedes, kuid pole vähem kindlad kõige tõhusamates asjades, mida saame teha, et aidata inimestel vananedes oma aktiivsust säilitada. Leidsime, et koerte jalutajad olid palju füüsiliselt aktiivsemad ja veetsid vähem aega üldiselt istudes. Me ootasime seda, kuid kui vaatasime, kuidas iga päev osalenud füüsilise aktiivsuse hulk varieerus vastavalt ilmastikuoludele, olime tõesti üllatunud, kui suured erinevused olid koertel jalutajate ja ülejäänud uuringus osalenute vahel. ”

Rolly Polly koer

Kui kõik osalejad olid külmematel, lühematel ja niiskematel päevadel vähem aktiivsed, mõjutasid koeraomanikud neid tingimusi palju vähem kui koera mittevanemad.

'Me olime üllatunud, et koerte jalutajad olid keskmiselt füüsiliselt aktiivsemad ja veetsid vähem aega kõige külmematel, niiskematel ja pimedamatel päevadel istudes kui mitteomanikud, kes ei olnud koeraomanikud pikkadel, päikesepaistelistel ja soojadel suvepäevadel,' rääkis projekti juht professor Ütles Andy Jones. 'Erinevus, mida me nende rühmade vahel täheldasime, oli palju suurem kui tavaliselt selliste sekkumiste puhul nagu rühmatreeningud, mida kasutatakse sageli selleks, et aidata inimestel aktiivsena püsida.'

Kuigi enamik treeningprogramme julgustab inimesi enda jaoks aktiivseks muutuma, on koeraomanikel täiendav motivatsioon kalduda looma vajaduste poole. Tegur, mis näib olevat üsna oluline.

Vaatamata koera omamise positiivsetele tervisega seotud eelistele hoiatavad uuringu autorid, et nad ei saaks vananevale kallimale lemmiklooma adopteerida, kuna mitte kõik ei soovi ega suuda tema eest hoolitseda.

Tervitused Cambridge'i ülikooli dieedi- ja aktiivsusuuringute keskusele

Kas soovite tervislikumat ja õnnelikumat koera? Liituge meie meililistiga ja annetame abivajavale varjupaiga koerale 1 söögikorda!