Koera kaotusega tegelemine võib tunduda võimatu. Siin on mõned näpunäited valu leevendamiseks.
On vähe asju, mis on hullem kui armastatud lemmiklooma kaotamine. Lojaalse ja armastava pereliikmena harjud sa jagama oma neljajalgse sõbraga igapäevast elu. Kui nad lähevad viimasele jalutuskäigule üle Vikerkaare silla, võib valu tunduda juhitamatu. Kui kaotasite hiljuti kutsika, on siin kümme võimalust aidata teil koera südantlõhestava kaotusega toime tulla.
Laske endale aega kurvastada
Nagu kellegi kaotamine oma elus, on aeg ka kurvastamiseks vajalik. Kuigi ülesandeloendis on alati miljon asja, on ülioluline lubada endale aega ja ruumi kurvastada. Lemmiklooma leinaks ei ole seatud aega; Võtke emotsioonide täielikuks kogemiseks nii palju aega kui vaja.
Kirjutage oma koerale kiri
Kui kasutate kirjutamist oma emotsioonide väljendamiseks, on koerale kirja kirjutamine hea viis nende kaotusega toimetulemiseks. Võite kirjutada mis tahes tüüpi tähti, mida soovite. Näiteks võite kirjutada tänukirja; tänades oma koera kõigi toredate mälestuste eest, mida te koos jagasite. Võite kirjutada kirja, milles tuuakse esile kõik toredad ajad, mis teil koos olid, ja ette võetud reisid. Võite isegi kirjutada kirja, mis tuletab meelde kõike, mida te nende suhtes armastasite: alates sellest, kuidas nad oma pea küljele kallutasid, kui panite nende mänguasja kriuksuma või mõne nende väiksema veidruse. Hoidke kiri kindlas kohas, et saaksite seda igal ajal uuesti lugeda, kui oma kutsikast puudu olete.
Surma reaalsuse aktsepteerimine
Olenemata sellest, kui palju aega te oma pojaga jagasite, võib teadmine, et nad on ära läinud, võtta nädalaid, kuid või isegi aastaid. Ärge kurvastage endale liiga raske - kõik kurvastavad erinevalt ja omal moel. Kutsikaga suhte loomine võtab aega ja kaotusega kohanemine võtab aega. Lisaks peate kohandama olemist, kes pole lemmikloom. Paljud inimesed tunnevad end lemmikloomaomanikuna ja kui neil pole enam lemmiklooma, võivad nad kaotada oma identiteeditunde. Selle muudatusega kohanemiseks kulub nii palju aega kui vaja.
Mälestage oma lemmiklooma
Vikerkaare silla ületanud kutsika mälestusmärk on suurepärane viis nende vaimu elus hoidmiseks. Nende mälestamiseks on arvukalt võimalusi. Nende siltide, kaelarihmade või lemmikmänguasjaga täidetud varikaste loomine on suurepärane viis oma koera mälestuseks märkimiseks. Samuti võite hoida oma koera tuhka spetsiaalses kastis, et nad oleksid alati teiega. Armastatud koera maali loomine või ostmine, samuti fotode hoidmine on veel üks viis nende mälestuseks jätta. Ja ka käevõrusid või kaelakeesid saate teha nende nimega või võludega, mis neid meelde tuletavad, nii et teie kutsikas oleks alati teiega.
bostoni terjer õnnelik
Kas matused
Matused aitavad inimestel leinata. Oma surnud kutsika jaoks matuste korraldamine pole mitte ainult viis nende elu tähistamiseks, vaid ka kaotuse jaoks pisut sulgemiseks. Te ei pea mõtlema matustele traditsioonilises tähenduses - see võib olla lihtsalt lühike mälestusmärk tagahoovis või isegi vaikusehetk õhtusöögilauas.
Külastage nende lemmikkohta
Kuigi see võib alguses tunduda väljakannatamatu, võib teie lemmikkoha külastamine muutuda rahu ja vaikuse kohaks. Võite meenutada kõiki toredaid mälestusi, mida jagasite, ja tunda end oma koeraga lähedal. Isegi kord või kaks kuus külastamine võib aidata teie kaotust leinata.
Heli iga päev, nagu see on viimane. Siin on 12 märki, mida teie koer võib ette valmistada vikerkaare silla ületamiseks.
Otsige tuge
Mõnikord võib abi otsimine lähedaselt või professionaalilt leinades tohutult aidata. Kindlasti ei pea te üksi kurvastama ja kui tunnete, et kurbus ja valu on väljakannatamatu, võib kallimaga rääkimine kindlasti aidata. Juttude ja naeru jagamine, mis võib lühiajaliselt põhjustada pisaraid, aitab tuua rahu ja rahulikkust.
Säilitage rutiin
Kui teil on täiendavaid loomi, pole rutiini pidamine oluline mitte ainult nende jaoks, vaid sellest võib abi olla ka teile. Lisaks kannatavad tõenäoliselt ka teie elusad loomad oma karvase õe-venna kaotuse tõttu. Seega on rutiini - nagu ka nende kõndimise ja toitmise ajakava - säilitamine struktuuritunnetuse säilitamiseks ülioluline ja aitab ka kaotusega toime tulla.
Hoolitse enda eest
Leinaga seoses võivad inimesed kogeda igasuguseid füüsilisi kõrvalmõjusid, näiteks isutus või magamisraskused. Proovige oma parima, et jätkata söömist ja piisavalt magada, et tagada, et te ei jää füüsiliselt haigeks - ehkki tunnete seda juba tõenäoliselt. Lisaks leidke kindlasti aega meelepäraste toimingute tegemiseks, näiteks sõprade külastamiseks või lemmikrestoranis lõunasöögi haaramiseks. Enda eest hoolitsemine on leinaprotsessis hädavajalik.
Proovige vabatahtlikku tegevust
Kuna kutsika eest hoolitsemine võttis tõenäoliselt palju aega varem, võib selle tühja täitmine vabatahtliku tegevuse kaudu - kas teie kohalikus loomade varjupaigas või kus iganes mujal te valite - võib see aidata. Ehkki teiste loomade läheduses olemine võib olla keeruline, on see ka suurepärane võimalus murtud südame parandamiseks. Või võite proovida suunata oma energia uue hobi õppimisele või klassi viimisele. Uute viiside leidmine oma aja täitmiseks võib aidata suurendada nii teie optimismi kui ka moraali.
Gone But kunagi unustatud
Pereliikme kaotamine on äärmiselt keeruline. Alates iga päev ärkamisest kuni äkilise vaikuseni võib olla äärmiselt valus - nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Proovige neid näpunäiteid kasutada, et aidata teil toime tulla oma armastatud koera kaotusega. Kuid pidage meeles, et kaotuse kurvastamiseks pole õiget viisi - tehke seda, mis teile tundub õige. Ja kuigi eesmärk võib olla nüüd teie valu leevendada, pidage meeles, et karvase sõbra mälestus elab teie südames igavesti. Võtke lohutust imelisest elust, mis teil koos oli.
Ümbritse ennast oma mäluga
Paljude lemmikloomade vanemate jaoks võib aidata end ümbritseda meenutustega, mis aitavad teie koera mälu elus hoida. Kui otsite lemmikloomade mälestusmõtteid, võib see ressurss aidata.
Kas soovite tervislikumat ja õnnelikumat koera? Liituge meie meililistiga ja annetame abivajavale varjupaiga koerale 1 söögikorda!
